Как выбрать фитнес-браслет?

В наши дни многие используют специальные устройства, чтобы отслеживать состояние своего здоровья и физической формы. Фитнес-браслет – это устройство, которое использует датчики для отслеживания активности и показателей в течение дня. Такой гаджет может стать весьма полезным устройством для любителей активного образа жизни. Как правило, даже бюджетные модели могут обеспечить своего пользователя всеми необходимыми решениями. В этой статье мы расскажем, что такое фитнес-браслет и зачем он нужен, а также на какие параметры обратить внимание при выборе гаджета.

Для чего нужны фитнес-браслеты?

Современный человек живет в быстром ритме жизни и порой у него попросту нет возможности отметить проблемы, связанные со здоровьем. Что такое фитнес-браслет? Это устройством, которое может отслеживать многие жизненно важные показатели и в случае чего, сообщить об этом своему пользователю. Главной задачей фитнес-браслета является контроль состояния организма человека. Пользователями фитнес-браслетов являются не только профессиональные спортсмены, но и простые люди. Принцип работы фитнес-браслета в сборе оптимальный режим нагрузок, определить эффективность диеты и так далее. Такие устройства также будут полезны для тех, кто страдает от аритмии, гипотонии и гипертонии. Гаджет был создан специально для наглядного анализа здоровья пользователя.

Хотя браслет появился на мировых рынках относительно недавно, простой и удобный интерфейс сделал его очень востребованным. Стоит учесть, что фитнес-браслеты не являются медицинскими приборами, поэтому полная диагностика возможна только у врача. Трекеры лишь помогают отследить определенные показатели и напомнить, к примеру, о малоподвижности. Кроме того, фитнес-браслет является стильным аксессуаром, способным подчеркнуть повседневный образ. А за счет синхронизации со смартфоном, он способен освободить руки, показывая нужные уведомления на ходу.

Что умеют фитнес-браслеты?

По большей части, фитнес-браслеты оснащены стандартным пакетом функций:

• Подсчет шагов и расстояния. В каждом трекере есть акселерометр, которые автоматически фиксирует движение. Этот датчик определяет количество пройденных шагов и расстояния, а также подсчитывает потраченные калории;
• Мониторинг сна. Почти все современные браслеты способны зафиксировать общее время сна, разделяя его на фазы глубокого и быстрого сна, а также дают советы по улучшению качества сна. В некоторых моделях необходимо активировать мониторинг самостоятельно, а в некоторых устройства автоматом определяют, когда пользователь засыпает и просыпается.
• Смарт-будильник. Фитнес-браслет имеет еще одну полезную функцию – будильник. В отличие от смартфона и обычных часов, будильник в браслете мягко будит пользователя вибрацией. В некоторых моделях есть функция смарт-будильника, который активируется не установленное время, а момент наименее глубокого сна;
• Пульсометр. Хотя все еще встречаются фитнес-браслеты без пульсометров, но найти такие устройства уже непросто. При помощи датчика можно в любой момент измерить частоту пульса или просто контролировать его на постоянной основе.
• Подсчет калорий. Анализируя активность пользователя, трекер подсчитывает количество израсходованных калорий за день. В некоторых моделях есть возможность ведения дневника питания. Помимо затраченных калорий, пользователь может подсчитать белки, жиры и углеводы, что актуально для худеющих;
• Уведомления. Подключаясь к смартфону, фитнес-браслет оповещает пользователя о входящих звонках, сообщениях и прочих уведомлениях. Если у гаджета есть экран, то на нем будет отображаться текст. Отдельные модели даже могут отклонить звонки или поставить смартфон на беззвучный режим;

Выше мы перечислили основные функции трекеров. Более дорогие модели содержат гораздо больше любопытных возможностей. Одной из самых востребованных моделей является фитнес браслет с измерением давления. А спортсмены часто выбирают версии с автоматическим отслеживанием спортивных режимов.

На что обратить внимание при выборе фитнес браслета

Сегодня выбор смарт-браслетов невероятно большой и разнообразный. Цена фитнес-браслета будет зависеть не только от его функционала, но также модели, производителя, характеристик и многого другого. В зависимости от параметров, стоимость может начинаться от 5 до 200 и более долларов США. Выбирая устройство, смотрите следующие параметры фитнес-браслетов:

• Дизайн
• Количество функций
• Автономность
• Производитель
• Водонепроницаемость
• Совместимость с телефоном

Последний пункт обязателен, так как трекер должен передавать телефону отчеты. Поэтому выбирая гаджет, обязательно смотрите на его совместимость с операционной системой. Только в таком случае браслет сможет передавать данные, статистику или принимать звонки. Чтобы отслеживать информацию с трекера на телефоне, нужно будет скачать соответствующее приложение.

Если смотреть на такой аспект, как надежность фитнес-браслетов и длительность его работы, то многое зависит от числа функций, потребляющих заряд в стандартном режиме. Если вам важен фактор защиты, то выбирайте стандарты IP68 и IP4x, которые защитят гаджет от влаги, пыли и механических ударов.